樱桃高清影院足三里足三里穴是足阳明胃经之合穴,位于髌骨下缘3寸(可将食指、中指、无名指和花神录小指并拢,以中指中节横纹处晚上睡不着网站2020免费为准,四指宽度即为3寸),胫骨前嵴外一横指(拇指指关节横度)处,有燥化脾湿、生发胃气的功效,是“强身健体大穴”。按摩方法:一是每天用拇指按压足三里穴5-10分钟,注意每次按压要使足三里穴有酸胀、发热的感觉;二是可用艾条艾灸,每周艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分钟,艾条缓慢沿足三里穴上下移动,以不烧伤局部皮肤为度。
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